Viktor Frankl

Viktor Frankl

"Existem sobre a terra duas raças humanas e realmente apenas essas duas: a "raça" das pessoas direitas e a das pessoas torpes."

"Quem tem um 'porquê' enfrenta qualquer 'como'."

"Quando a circunstância é boa, devemos desfrutá-la; quando não é favorável devemos transformá-la e quando não pode ser transformada, devemos transformar a nós mesmos."

"A vontade de humor -- a tentativa de enxergar as coisas numa perspectiva engraçada -- constitui um truque útil para a arte de viver."

Um curto trecho do prefácio de seu livro  "Man's search for meaning:"

"O escritor e psiquiatra Viktor Frankl costuma perguntar a seus pacientes quando

estão sofrendo muitos tormentos grandes e pequenos "Por que não opta pelo

suicídio?" É a partir das respostas a esta pergunta que ele encontra,

freqüentemente, as linhas centrais da psicoterapia a ser usada. Num caso, a pessoa

se agarra ao amor pelos filhos; em outro, há um talento para ser usado, e, num

terceiro caso, velhas recordações que vale a pena preservar. Costurar estes débeis

filamentos de uma vida semi-destruída e construir com eles, um padrão firme, com

um significado e uma responsabilidade - este é o objetivo e o desafio da logoterapia,

versão da moderna análise existencial elaborada pelo próprio Dr. Frankl. 

..........................

No campo de concentração todas as circunstâncias conspiram para fazer o

prisioneiro perder seu controle. Todos os objetivos comuns da vida estão desfeitos.

A única coisa que sobrou é "a última liberdade humana" - a capacidade de escolher

a atitude pessoal que se assume diante de determinado conjunto de circunstâncias".

Esta liberdade última, reconhecida pelos antigos estoicos e pelos modernos

existencialistas, assume um vívido significado na história de Frankl. Os prisioneiros

eram apenas cidadãos comuns; mas alguns, pelo menos, comprovaram a

capacidade humana de erguer-se acima do seu destino externo ao optarem por

serem "dignos do seu sofrimento". 

Um trecho do livro:

O destino - um presente

 Da maneira com que uma pessoa assume o seu destino inevitável, assumindo com

esse destino todo o sofrimento que se lhe impõe, nisso se revela, mesmo nas mais

difíceis situações, mesmo no último minuto de sua vida, uma abundância de possibilidades de dar sentido à existência. Depende se a pessoa permanece

corajosa e valorosa, digna e desinteressada, ou se na luta levada ao extremo pela

auto-preservação ela esquece sua humanidade e acaba tornando-se por completo

aquele animal gregário, conforme nos sugeriu a psicologia do prisioneiro do campo

de concentração. Dependendo da atitude que tomar, a pessoa realiza ou não os

valores que lhe são oferecidos pela situação sofrida e pelo seu pesado destino. Ela

então será "digna do tormento", ou não.

 Ninguém pense que essas reflexões estejam distantes da realidade da vida e do

mundo. Sem dúvida, poucas e raras são as pessoas capazes e à altura dessa

elevada proposta. Pois poucos foram os que no campo de concentração mantiveram

a sua plena liberdade interior e puderam alçar-se à realização daqueles valores

possibilitada pelo sofrimento. E mesmo que tivesse sido um único apenas - ele

bastaria como testemunho para o fato de que a pessoa interiormente pode ser mais

forte que seu destino exterior, e isto não somente no campo de concentração.

Sempre e em toda parte a pessoa está colocada diante da decisão de transformar a

sua situação de mero sofrimento numa produção interior de valores. Tomemos o

caso dos doentes, particularmente os incuráveis. Li certa vez a carta de um paciente

relativamente jovem comunicando ao seu amigo que acabara de ficar sabendo que

sua vida não duraria muito mais e que mesmo uma operação não o salvaria. Mas

escrevia ainda nesta carta que justamente agora se lembrava de um filme no qual

um homem encarava a sua morte com disposição, dignidade e coragem. Naquela

ocasião, quando assistiu o filme, este nosso paciente pensara que só pode ser "um

presente do céu" caminhar em direção à morte com essa atitude, de cabeça erguida,

e agora - escrevia ele – seu destino lhe dera essa chance.

 Anos atrás vimos outro filme, "Ressurreição", baseado num romance de Tolstoi.

Quem então não pensou a mesma coisa: Que destinos grandiosos, quão grandes

personalidades! Nós de certo não teremos um destino tão glorioso e por isso jamais

poderemos alcançar semelhante grandeza humana. . . Terminada a sessão de

cinema, íamos tomar um café, comer um sanduíche e acabávamos com essas

estranhas idéias metafísicas que por um momento haviam cruzado nosso

pensamento. Mas quando a gente mesmo se via colocado perante um destino

grandioso, quando a gente mesmo se defrontava com a decisão de fazer frente ao

destino com grandeza interior própria, já tínhamos esquecido aqueles propósitos

pouco sérios e acabávamos falhando. . .

 Para este ou aquele, entretanto, talvez tenha chegado o dia em que estava

novamente sentado no cinema assistindo ao mesmo filme, ou a um filme

semelhante, enquanto que interiormente o seu olhar imaginativo assistia

simultaneamente ao filme de lembrança, de lembrança daquelas que jamais

realizaram em sua vida tudo isso, e mais ainda do que o pode mostrar uma

produção cinematográfica de cunho sentimental. Quem sabe, então nos ocorre esse

ou aquele detalhe dessa ou daquela história da grandeza interior de determinada

pessoa - como por exemplo a história de uma mulher jovem morrendo no campo de

concentração, da qual fui testemunha. A história é singela, não há muito o que

contar, e mesmo assim ela soará como que inventada, de tão poética que ela se me

afigura.

 Essa jovem mulher sabia que teria que morrer nos próximos dias. Quando falei com

ela, ainda assim estava bem disposta.

 "Sou grata a meu destino por ser assim tão duro comigo", foi o que ela me disse

textualmente, "pois em minha vida burguesa anterior eu estive mal-acomodada

demais e minhas ambições espirituais não eram lá muito sérias." Em seus últimos dias ela estava completamente ensimesmada. "Essa árvore ali é única amiga em

minhas solidões", disse-me ela apontando pela janela do barracão. Lá fora um

castanheiro estava em plena florescência e do catre da enferma podia-se enxergar,

pela pequena janela do barracão da enfermaria, um único ramo verdejante com

duas flores. "Com essa árvore eu converso muitas vezes", disse ela. Fico meio

desconcertado, sem saber como interpretar as suas palavras: Estaria ela sofrendo

de alucinações e delírios? Por isso lhe pergunto se a árvore também lhe responde -

sim? - e que lhe estaria dizendo. Respondeu-me: "Ela me disse, estou aqui, eu -

estou - aqui - eu sou a vida, a vida eterna..." 

Segredos

Te disse que eu não tinha tempo,

Mas cismaste em confessar

Aos meus ouvidos apressados

Os teus segredos guardados!

Metade ficou derramada

Nas águas turvas do lago,

Naquelas águas cansadas

Onde já não há mais barcos...

Uma parte foi levada

Pelo vento, em céu nublado,

Caiu em gotas de chuva

Teu coração salpicado...

A última parte, eu ouvi,

Mas confesso, não guardei...

Eu disse que eu não tinha tempo,

Por isso, eu não te escutei...

INVERSÃO SURREAL

VIVER É INTERPRETAR

O que você vê quando olha para o céu à noite? Os que focam na superfície miram as estrelas, a lua, algumas nuvens talvez. Mas há aqueles que procuram por algo mais, coisas que geralmente as pessoas não enxergam. Munem-se de telescópios poderosos ou simples lunetas - dependendo do seu desejo. Enxergam planetas, satélites, galáxias. Assim, acham que já viram tudo e que sabem tudo a respeito do universo.

Mas existem aqueles que, ao olhar para um céu estrelado, enxergam além das estrelas simplesmente fechando os olhos e sentindo que elas tem muitas histórias para contar, mas que nós não entendemos a sua linguagem. Tentamos interpretá-la através da poesia, da música, da pintura, enfim, através de todo tipo de arte, e também, das religiões. Assim, vão surgindo varias interpretações e teorias. Eu creio que a teoria mais completa, mais espiritualizada, mais bela e mais profunda, não chega nem a arranhar a superfície da verdade sobre as estrelas e galáxias, sobre o céu, os planetas, os buracos negros e as nebulosas. Existe tanta coisa que não sabemos!

Eu posso apenas dizer que acredito que haja vida em outros lugares além daqui. Não sei de que espécie, não sei se mais ou se menos evoluída. Também acredito na sobrevivência da alma após a morte. Acredito que a maioria das pessoas que dizem terem visto ou interagido com seres mágicos como fadas, duendes e espíritos, realmente viram alguma coisa que interpretaram através de suas crenças ou de seu conhecimento. Respeito-as. Antes de duvidar delas, pergunto-me: "O que eu sei?" Isso é o bastante para que eu me cale. 

Também sei que cada pessoa é um universo, mesmo as que nem sequer se dão conta disso. Todo mundo tem seus motivos para ser como é e sentir o que sente, reagindo da maneira que aprendeu e acredita ser a correta. Ando aprendendo que até mesmo aqueles que me feriram ao longo do caminho, tenham seus motivos para agir como agiram - o que não significa que eu deva expor-me aos seus desmandos. A eles, desejo toda paz que puderem alcançar, aceitando que cada um tem seu tempo e seu modo de aprender, pois é seguido por uma história de vida, onde deram-se fatos que a grande maioria ignora.

Assim como todos, estou no caminho da evolução, pois o universo só permite este caminho, e espero - sei - que um dia, alcançarei um bom nível. Quero ser capaz de olhar para todos e ver apenas o que eles tem de bom a oferecer, mas ainda não consegui alcançar este patamar. Talvez seja a minha hora de aprender de outra maneira, de aprender também sobre o mal, quem sabe... porque ele existe. E se não trilharmos seu caminho e aprendermos a reconhecê-lo e a lidar com ele apropriadamente, cairemos sempre em suas armadilhas. Mas enxergá-lo não significa agir através dele. Mas ele exige uma resposta. Quando ignorado, ele cresce. O mal não admite ser ignorado. Gostaria de ter o poder ou a habilidade de neutralizá-lo com palavras de amor, com compreensão, com paciência, mas ainda estou no início do meu caminho... não posso fingir que sou diferente do que sou.

Tenho uma história atrás de mim que só eu conheço. Você também tem uma história que só você conhece. Respeito a sua. Espero que respeite a minha.

Que em 2015 possamos todos enxergar além das estrelas. Que possamos aprender a enxergar o medo que se esconde por trás das atitudes que ferem, a dor que se esconde por trás de quem provoca lágrimas nos outros, o amor por trás da aparente indiferença. Às vezes, o amor também precisa retirar-se para que o outro possa crescer. Mas isso não significa que ele tenha morrido; apenas descansa, observa e torce para que haja um momento em que aqueles que nos ferem possam aprender, finalmente, a enxergar além das estrelas, e a viajar para fora de seus próprios buracos negros.

Um ano novo de paz e descobertas, é o que eu desejo a todos, inclusive, a mim mesma.

E quanto às frutas e verduras...

Vínhamos percebendo que nunca dávamos conta de comer todas as frutas que comprávamos. Chegávamos do supermercado ou da quitanda e arrumávamos as frutas em uma cesta na cozinha. Ficava um arranjo bonito, mas na hora de comer, a preguiça de lavar e/ou descascar as frutas, principalmente as mais complicadas, como o abacaxi, fazia com que decidíssemos por outros alimentos menos saudáveis, mas de rápido consumo, como biscoitos e pães.

Um dia, enquanto fazíamos compras no mercado, eu tive uma ideia: aumentei minha família de potes herméticos comprando um novo conjunto com vários tamanhos. Em casa, após lavar os potes, lavei também as frutas - peras, maçãs, uvas - já deixando-os prontinhos para comer dentro do pote maior. As outras frutas, como o abacaxi, melão e mamão, coloquei já descascadas e picadas, cada qual em um pote separado. Resultado: deu vontade de comer fruta ou fazer suco ou sorvete, é só pegar a fruta na geladeira, prontinha para consumo!

Quantas frutas se estragaram depois disso? Nenhuma! Deu um trabalhão; passei mais de uma hora fazendo isso, mas valeu a pena. Afinal, organizar dá trabalho.

Fiz o  mesmo com as hortaliças, assim que cheguei: lavei tudo e coloquei as folhas arrumadas e secas dentro de uma panela grande de alumínio. As folhas se conservam crocantes por muito mais tempo -semanas a fio - quando conservadas em panelas ou recipientes de alumínio. Na hora da salada, é só pegar e comer! Grau de desperdício: zero!

Também fica uma delícia pegar aquelas partes que todo mundo joga fora, como talos de couve e espinafre, e refogar junto com o arroz. Comida verdinha e cheia de fibra. 

Não é fácil chegar cansada do calorão do mercado e ir para a cozinha, mas garanto que o trabalhão compensa.

O Lírio

Ao som da corrente do rio,

Do assovio lento de uma brisa

E do cantar distraído de um passarinho,

Abriu-se o lírio.

Branca e leitosa cor,

Suave perfume, quase nuvem,

Protegido no colo macio das folhas,

Viu o céu,

Sentiu o sol,

Bebeu da chuva,

E desfolhou-se.

As pétalas cairam no rio, 

Ou foram levadas pelo vento,

Ou tornaram-se secas de tanto sol,

Ou moles de tanta chuva...

A beleza que o trouxe,

Recolheu-o no final.

Mas deixou no ar

Um leve perfume...

Cuidar da Casa

Lendo Vickor Frankl, descubro que precisamos encontrar um propósito para viver, e nós o encontramos quando paramos de nos perguntar o que queremos da vida e passamos a indagar o que a vida quer de nós. Segundo o autor, que sobreviveu aos horrores do holocausto cultivando determinação e propósito, há três maneiras básicas de se aprender sobre o sentido da vida: através do amor, do trabalho e do sofrimento. Não o sofrimento masoquista, não a busca pelo sofrimento, mas tentando aprender o que ele quer dizer quando chega. 

Cuidar de uma casa é uma manifestação de amor, pois quando nos dedicamos a este trabalho, estamos tornando um ambiente mais aconchegante, limpo, bonito e confortável não apenas para nós mesmos, mas para alguém que amamos e vive nela. E é exatamente nisso que eu penso quando me dedico às tarefas caseiras de varrer, lavar, cozinhar, enfim, tarefas estas que hoje em dia são consideradas "menores" por muitas pessoas, principalmente, mulheres. A minha realização, o meu propósito, entre outras coisas na vida, está em tomar conta da casa física, e por consequência, da casa espiritual.

E o conceito que abrange a palavra "casa' é muito amplo:a casa onde eu moro, a casa onde cada pessoa mora, o mundo, o corpo, o universo. Tudo isso são casas! Até mesmo as emoções são casas onde nossos espíritos vivem temporariamente.  Mudamos de casas várias vezes durante um único dia. E nossa missão é sentir e entender a casa na qual estamos, e não apenas ignorá-la, tentando morar eternamente na casa da alegria e do esquecimento, como se as casas da tristeza, da dor, da dúvida e do medo não existissem! A Casa da Felicidade Eterna é a única que só existe em um único lugar: o Reino da imaginação. Saibamos aproveitar a casa da Felicidade quando estivermos nela, sabendo que a estadia não durará para sempre, pois há outras casas que devem ser visitadas e outras experiências que devem ser vividas e aprendidas.

Pois o sentido da vida está em aprender a sentir e entender as emoções. E ainda temos um longo caminho pela frente. 

FELIZ ANO NOVO!

"Para sonhar um ano novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre." (Carlos Drummond de Andrade)

"O fim de ano representa um ciclo que fecha, se foi bom ou ruim não sei, uma coisa é certa, suas atitudes que influenciaram os resultados." (Luis Alves)

"Um otimista fica acordado até meia-noite para ver a entrada do ano novo. Um pessimista fica acordado para ter a certeza de que o ano velho se foi." (Bill Vaughn)

"Nós abriremos o livro. Suas páginas estão em branco. Nós vamos pôr palavras nele. O livro chama-se Oportunidade e seu primeiro capítulo é o Dia de ano novo." (Edith Lovejoy Pierce)

Resoluções & Soluções

No final do ano, todo mundo quer fazer planos e começar o ano renovando a vida e as amizades, e quem sabe, até mudando de casa. Se for este o seu caso, desejo que você encontre a casa dos seus sonhos e seja muito feliz nela.

Se não for, se permanecer na sua velha casa é seu desejo, que você se renove e passe a vê-la com novos olhares, encontrando dentro dela novos prazeres. É possível mudar a cor de uma parede, a posição dos móveis e depois sentir as energias se renovando... não e preciso muito!

Mas se você não deseja pintar a casa, não tem problema: coloque um vasinho com flores frescas, que você pode colher na beira da calçada mesmo. Já reparou como existem lindas flores que ninguém vê porque não presta atenção? Tenho certeza que elas ficarão lindas naquele vasinho que você tem guardado em casa, escondido dentro de algum armário!

Bem, seja lá como for - mudando de casa, reformando a casa antiga ou deixando tudo como está, o importante é ser feliz e lembrar-se de agradecer por todas as coisas da vida , sejam elas consideradas 'boas' ou 'ruins', pois a vida é assim, feita de altos e baixos. 

Desejo que seu 2015 seja muito feliz e tenha muito mais altos do que baixos.

Feliz ano novo!

Feliz Ano Novo!

Olá, amigos blogueiros e não blogueiros!

Muito obrigada pela interação em 2014 - um ano que, para mim, foi de muito trabalho e poucas visitas aos outros blogs. Não pude visitar e comentar tanto quanto eu desejaria, e peço desculpas. Minha conexão de internet não ajudou muito, parece que alguns blogs são mais 'pesados' e demoram a abrir, e a conexão caía toda hora.

Deixo aqui o meu muito obrigada e os meus sinceros votos de um 2015 maravilhoso, com muita saúde e paz para todos. 

Ando com dificuldades técnicas para postar - o problema do servidor foi resolvido, mas surgiu um outro: minha antena repetidora de sinal queimou - mas tentarei consertar tudo e voltar a postar normalmente no ano que vem. Agora estou postando de um laptop velhinho. Ainda bem que ele existe...

Bem, que 2015 nos traga muita paz, saúde, amor e conexões de internet perfeitas, com antenas repetidoras de sinal perfeitas também.

REFLEXÕES

Que aquilo que eu sou em público seja um retrato fiel daquilo que eu sou quando ninguém estiver olhando. Que as minhas palavras exalem o real perfume - ou o real fedor - daquilo que eu realmente sinto e expresso. Que eu não pregue aos outros comportamentos que eu mesma não tenha.

Deus, livrai-me da hipocrisia - Principalmente, da minha!

Que eu tente aprender através de todas as coisas que a vida me apresentar, sejam elas boas ou ruins. Que eu me lembre sempre de ter compaixão, até mesmo daquelas pessoas com quem eu não me harmonizo, de modo a jamais zombar do sofrimento de quem quer quer que seja, ou de alegrar-me com ele.

Deus, livrai-me do fingimento - principalmente, do meu!

Que eu não veja, por trás dos muros e dos rostos, um inimigo em potencial, pronto a atacar-me. Que eu não procure por fantasmas por trás das palavras que me disserem ou que eu suponha que foram a mim dirigidas. Que eu saiba reconhecer os meus erros e admiti-los, ao invés de procurar por bodes expiatórios e culpá-los por eles.

Deus, dai-me discernimento - principalmente, sobre mim mesma!

Que eu saiba respeitar os espaços e os nomes dos outros e guardar-me de diminuir as pessoas a fim de sentir-me melhor a respeito de mim mesma. Que o meu sucesso não dependa jamais do fracasso alheio. Que eu me guarde da comparação e da maledicência, pois elas só conduzem ao sofrimento e aos mal-entendidos.

Deus, livrai-me da inveja - principalmente, da que eu mesma possa sentir.

Deus, livrai-me da hipocrisia!

Deus, livrai-me do fingimento!

Deus, livrai-me da inveja,

Deus, dai-me discernimento!

Acima de tudo, Deus, devolva-me um pouco da inocência que eu perdi ao tentar ganhar sabedoria e discernimento, nesse longo caminho que eu percorri para tentar livrar-me dos sentimentos de inveja, do fingimento e da hipocrisia - meus e alheios.

Que assim seja.

Colheita

“Tentaram nos enterrar, mas não sabiam que éramos sementes” – provérbio mexicano

Colheita

Arranca-me do solo,

Isola-me,

Rasga as minhas folhas

Com força,

Joga-me no chão,

E pisa-me,

Cubra-me de terra

E colha-me!

Quando o amanha Começar Sem Mim

David M. Romano, em uma reflexão encontrada no livro "Uma Prova do Céu", de Dr. Alexander Eben

"Quando o amanhã começar sem mim, 

E eu não estiver lá para ver, 

E o sol nascer e encontrar seus olhos cheios de lágrimas por mim, 

Eu gostaria que você não chorasse

Da maneira como chorou hoje,

Enquanto pensava nas muitas coisas

Que deixamos de dizer.

Sei o quanto você me ama, 

E quanto amo você,

E cada vez que você pensa em mim,

Sei que sente  a minha falta.

Mas quando o amanhã começar sem mim,

Por favor, tente entender

Que um anjo veio e chamou meu nome,

Tomou-me pala mão

E disse que meu lugar estava pronto

Nas moradas celestiais

E que eu tinha de deixar para trás

Todos os que eu tanto amava.

Mas quando me virei para ir embora

Uma lágrima escorreu-me pela face

Por toda a vida eu pensei

Que não queria morrer.

Eu tinha tanto para viver,

Tanta coisa por fazer,

E pareceu quase impossível

Que eu estivesse indo sem você.

Pensei em nossos dias passados,

Nos dias bons e nos dias ruins

Em todo o amor que vivemos,

Em toda a alegria que tivemos.

Se eu pudesse reviver o ontem

Ainda que só por um instante, 

Eu diria adeus e lhe daria um beijo

E talvez visse você sorrir.

Só então descobri

Que isso não aconteceria,

Pois o vazio e as lembranças

Ocupariam meu lugar.

Quando pensei nas coisas deste mundo,

Vi que posso não voltar amanhã,

Então pensei em você

E meu coração encheu-se de dor.

Mas quando cruzei os portões do céu

Eu me senti em casa

Quando Deus olhou para mim e sorriu

De seu grande trono dourado,

Ele disse:

"Isto é a eternidade

E tudo o que lhe prometi.

Agora sua vida na Terra é passado,

mas aqui uma nova vida começa.

Eu prometo que não haverá amanhã,

Mas que o hoje durará para sempre.

E como todos os dias são iguais,

Não haverá saudades do passado.

Você foi tão fiel, tão confiável e verdadeiro,

Embora tivesse feito coisas que sabia que não deveria.

mas você foi perdoado

E agora finalmente está livre.

Então, que tal me dar a mão

E compartilhar da minha vida?"

Logo, quando o amanhã começar sem mim,

Não pense que estamos separados,

Pois todas as vezes que pensar em mim,

Eu estarei dentro do coração."