Feng Shui Para Uma Vida Melhor- Parte II

Lidando com as Emoções

Desde crianças, sentimos um grande número de emoções. Algumas fortes, como a raiva e a tristeza, são causadas por experiências da infância, e as inexplicáveis, como fobias, provavelmente trazemos de outras vidas. A maioria das pessoas aprendeu a sufocar as emoções desde cedo. Nossos pais ou quem primeiro cuidou de nós não se sentiam confortáveis com suas próprias emoções (da forma como foram ensinados por seus pais); assim, nos reprimiam quando expressávamos alguma emoção intensa.

(...) A raiva reprimida se torna ira; a tristeza, depressão; o amor, possessividade; o medo, terror e pânico; e a inveja, ciúme. Todas essas emoções extremadas podem causar uma devastação em nosso corpo, nos relacionamentos e nas sociedades em geral.

(...) A ansiedade, desgosto, mágoa, tristeza e depressão cobram seu preço no pulmões. Tais emoções enfraquecem os pulmões e interferem no sistema respiratório. A cura vem pela virtude chinesa yi, traduzida como coragem ou retidão, no sentido de integridade e dignidade. Os pulmões são associados ao outono e ao elemento metal.

Medo crônico causa doenças nos rins, na glândula supra-renal e na região lombar. Na verdade, o medo (muitas vezes confundido com estresse) pode causar secreções, grandes quantidades de adrenalina e hidrocortisona, o que funciona como um sinal para que as células passem a transformar gordura e proteína acumuladas em glicose. Isso estimula o corpo a reagir com estresse - a síndrome do 'luta ou foge' -, que, quando se torna crônico, provoca uma parada no crescimento, no restabelecimento e na reprodução, inibindo químicas essenciais e funções imunológicas. Segundo a teoria qigong, os rins também controlam o estresse e podem criar dificuldades de aprendizado e prejudicar a memória. Quando os rins são saudáveis, a sensação é de serenidade, como as águas calmas, elemento associado aos rins. 

(...) A raiva, tanto a expressada quanto a reprimida de maneira inapropriada, prejudica o fígado e leva à tensão muscular e a várias indisposições, como dores de cabeça, problemas de visão, hemorroidas e menstruação irregular. 

(...) Impaciência, precipitação, arrogância, excitabilidade, excessos ou crueldade estimulam demasiadamente o oração e o prejudicam, provocando doenças cardíacas e insônia, histeria e psicose. 

(...) Os aborrecimentos, pensamentos obsessivos e preocupações prejudicam o baço e seus órgãos associados, ou seja, o pâncreas e o estômago, causando perturbações gástricas elevando a pressão sanguínea, baixando a imunidade e aumentando a Tendência a ter resfriados.

(...) O alvo maior de ambas as práticas, tanto a oriental quanto a ocidental, é sentir as emoções sem deixar que elas o dominem. Aquilo que conseguimos expressar apropriadamente não fica reprimido para reaparecer mais tarde de uma forma distorcida ou para nos deixar doentes.

Passarinho Triste

Sua minúscula gaiola ornamentada ficava em um suporte móvel de ferro, no canto mais escuro da sala de jantar, onde a luz da pequena janela mal chegava. Era apenas uma criaturinha de aparência frágil,  um canarinho à toa, mas quando abria o peito para cantar... ah, até mesmo os vizinhos chegavam ao muro para admirar a beleza de seu canto! Como podia sair assim, um som tão maravilhoso e perfeito daquele peito tão magrinho? 

Quando chegou àquela casa, causou alguma comoção; as pessoas paravam para brincar com ele, estalando os dedos em volta da gaiola e assoviando. Ele se empertigava todo de espanto, esvoaçando e batendo contra os arames da gaiola. Com o tempo, acostumou-se à presença das pessoas, e tornou-se mais calmo. Também com o tempo, a sua presença foi se tornando cada vez menos notada, principalmente nas épocas de muda de pensas, quando ele não cantava.

Antes, sua gaiola era colocada lá fora de manhã bem cedo pela empregada da casa, e ele podia abrir as asinhas ao sol e pular de um poleiro ao outro, piando baixinho; mas um dia, alguém viu o gato do vizinho olhando a gaiola atentamente. A partir daquele dia, ele nunca mais foi levado para fora,  nem viu a luz do sol. Sua existência limitou-se àquele canto obscuro da sala de jantar, onde as pessoas passavam por ele já sem perceber que ele estava ali.

À noite, quando seus donos chegavam em casa, acendendo a luz,  ele ainda cantava alto, como a dizer: "Vejam, eu estou aqui! Eu existo!" mas como o canto atrapalhasse o som da TV ou das conversas, alguém apagava a luz, e ele ficava quieto.

Às vezes, esqueciam-se de cuidar dele - nos finais de semana e nos dias de folga da empregada. Então, sua água ficava tão suja de fezes, e seu alpiste, tão cheio de cascas, que ele mal podia comer ou beber. Suas unhas eram tão longas, que enrolavam-se em volta do poleiro.

Assim, a vida daquela pobre criatura ia passando. Anos e anos de solidão e sofrimento. Havia festas, reuniões de família, conversas à mesa. Mas ninguém notava que ele estava ali, e ele nem sequer cantava mais. Só ensaiava um canto quando, de manhã, a empregada abria a porta da cozinha e uma luz de sol infiltrava-se até a metade da sala de estar, e ele se lembrava que era um pássaro e que estava vivo.

Mas seus piores momentos, eram quando a família viajava, e a empregada não precisava ir... ficava sozinho por dias à fio, sem ter quem lhe trocasse a água e o alpiste, sem uma nesga sequer de luz que lhe chegasse, sem um som sequer na casa vazia, a não ser o do relógio da sala, marcando as horas. Antes da viagem, eles enchiam-lhe duas ou três vasilhas de alpiste e água, esperando que durassem o tempo que ficariam fora, colocando-as no chão da gaiola, mal deixando-lhe espaço para mover-se. Ao fazer suas necessidades, era obrigado a fazê-lo sobre a água e a comida.

Esta era a vida daquela criatura miúda e insignificante: não passava de um acessório que não servia mais para ninguém, com o qual ninguém se importava. 

Um dia, uma menina chegou à casa de visita. Ela começou a andar pelos cômodos, curiosa como toda criança, e deparou com a gaiola no canto escuro da sala de jantar. Caminhou em volta dela, olhando o passarinho, que a olhou de volta com tanta tristeza, que os olhos da menina encheram-se de lágrimas. Ela olhou para os lados, e de repente, num impulso, abriu a porta da gaiola. Pensou que o passarinho sairia voando porta afora, mas ele apenas continuou onde estava, sem mover uma pena sequer. 

De repente, a menina ficou com medo de que descobrissem a sua arte, e tentou fechar a porta da gaiola, mas esta emperrou-se. Não se movia. Ela saiu de fininho, ainda olhando para os lados, e foi embora, esquecendo-se de seu triste amigo. Como a empregada da casa estivesse de férias, ninguém nem sequer viu que a gaiola estava aberta, e assim ela ficou.

Até que, retornando das férias três dias depois, a empregada percebeu a portinhola aberta, e ao fechá-la, deparou com o passarinho caído, morto, no fundo da gaiola.

Sarcófagos

Os altos chapéus 

Escondem os chifres...

"À benção, senhores,

Beijo as santas mãos!"

Sob o ouro brilhante, 

Toda a podridão

De anos e anos 

De perseguições.

As mãos levantadas,

Os dedos cruzados...

A bênção forjada

De ritos fingidos

E ultrapassados.

A face do Cristo

Pisada e cuspida,

As suas palavras

Sem pena, torcidas,

Usura , ambição,

Pseudo perdão

O doce na boca,

As pedras na mão.

Dedos sobre lábios,

Pedindo silêncio

Sobre tudo aquilo

Debaixo dos panos...

Uma história torpe

Bem alicerçada

Sobre montes de ossos

Ao longo dos anos.

BUSCA

BUSCA


Eu busco sentidos
Para o que está vivo
Entre o que está morto.

Só acho uma curva
Em forma de ponto
De interrogação...

O sim e o não
Descansam, rendidos,
Num imenso talvez.

E o dia amanhece
Refazendo os nós
Que a noite desfez.

Sempre Aqui

Estive sempre aqui,

Descansando entre as asas das borboletas,

Enquanto te perdias de ti mesmo.

Fiquei aqui, sem qualquer expectativa

Ou tristeza.

Coração envolto num véu frio e úmido,

Olhar pregado nas montanhas ao longe...

O rosto parado, erguido adiante

Esperando a tua volta.

Estive sempre aqui neste jardim suspenso

Entre a eternidade e o tempo,

Totalmente imóvel, em pose de estátua

Para não despertar nenhuma mágoa.

Êxtase

"Êxtase", de Cecília Meireles - do livro Viagem

Deixa-te estar embalado no mar noturno

onde se apaga e acende a salvação.

Deixa-te estar na exalação do sonho sem forma:

em redor do horizonte, vigiam meus braços abertos,

e por cima do céu estão pregados meus olhos, guardando-te.

Deixa-te balançar entre a vida e a morte, sem nenhuma saudade.

Deslizam os planetas, na abundância do tempo que cai.

Nós somos um tênue polo dos mundos...

Deixa-te estar neste embalo de água gerando círculos.

Nem é preciso dormir, para a imaginação desmanchar-se em figuras ambíguas.

Nem é preciso fazer nada, para se estar na alma de tudo.

Nem é preciso querer mais, que vem de nós um beijo eterno

e afoga a boca da vontade e seus pedidos...

Alma Penada

Ele vaga pela casa

Sabendo não ser lembrado.

-Que destino malfadado

O de saber-se esquecido!

Vem um vento desabrido

Leva o que ficou marcado...

Entre o tilintar das taças

Um desejo malogrado

Pois que anda pela casa

Sabendo não ser lembrado...

De toda a vida vivida,

Nenhum sonho foi guardado!

Veio a morte, e carregou

O que havia se orgulhado,

E a memória se fechou

Sobre quem havia amado...

Ele chora pela casa

Sabendo não ser lembrado...

Entre os risos de alegria

Ele se queda, chocado!

Tantos anos de ilusões,

Tanto amor desperdiçado

Entre os frios corações

De quem havia adorado!

E ele assombra aquela casa

Sabendo não ser lembrado...

E o que restou de si

Sob um túmulo, fechado!

Não houve vela, nem missa,

Nem mesmo um canto chorado!

Apenas o esquecimento

Sobre o espírito calado...

E ele não vê consolo

Algum, em não ser lembrado...

Em cada canto da casa,

Um retrato retirado!

E ele chora, vaga, assombra

Pelo seu morto passado

Em cada cômodo, a sombra

daquele que foi levado!

Humildade

Como veio, foi-se,

Em anônima grandeza,

De quem vem trazendo a paz,

E não cultiva aspereza.

Quase ninguém o viu,

Mas quem o viu, agradece...

Não pediu para ser lembrado,

Mas dele, ninguém se esquece...

Como veio, foi-se

Sem fazer qualquer alarde,

Caminhando lentamente

No silêncio de uma tarde...

Deixou um rastro de amor,

De luz, e muita beleza,

Fica a nossa porta, aberta

Na varanda, a luz acesa.

Fernando Pessoa

As Ilhas Afortunadas - de 'Mensagem'

Que voz vem no som das ondas

Que não é a voz do mar?

E a voz de alguém que nos fala

Mas que, se escutarmos, cala,

Por ter havido escutar.

E só se, meio dormindo,

Sem saber de ouvir, ouvimos

Que ela nos diz a esperança.

A que, como uma criança

Dormente, a dormir, sorrimos.

São ilhas afortunadas

São terras sem ter lugar,

Onde o rei morre esperando.

Mas, se vamos despertando,

Cala a voz. E há só o mar.

De Mim Para Mim

A jornada do autoconhecimento é uma estrada longa e tortuosa, cujo destino ninguém jamais poderá dizer que alcançou. Mesmo assim, só nos resta segui-lo, entendendo que às vezes, o ritmo será lento, e noutras, mais acelerado. Haverá pontos de estagnação, de descrença e de retrocessos. Mas o mais importante, é perceber estes pontos e continuar em frente.

Recentemente, percebi que mais exigimos dos outros no momento em que menos podemos dar a nós mesmos. Alimentamos a tendência de culpar os outros pelas nossas próprias falhas. É exatamente no momento em que estamos cobrando e apontando as faltas alheias, que precisamos respirar fundo e olhar para dentro de nós: o que eu estou tentando obter do outro, que não estou conseguindo, eu mesma, prover-me? Por que tento apontar as faltas, ao invés de ressaltar o que há de melhor em cada pessoa? Descobri que quando faço isso, estou apenas descobrindo o que me falta.

Sei que jamais chegarei a um ponto no qual poderei dizer: "Esta sou eu!" Houve momentos, no passado, em que eu achava que isto era possível. Houve até momentos em que eu pensei que tinha chegado 'lá;'  e foram momentos que precederam uma grande queda. Precisei deles a fim de perceber o quanto eu ainda me encontrava longe desse destino que eu ainda não sei qual é, e que pretendera alegar que alcançara.

Hoje eu percebi que todo o caminho resume-se a apenas um passo de cada vez.

O Amor

O amor

É todos os dias testado,

E esteja certo ou errado,

Considera o coração.

O amor

Está bem além do beijo,

E descansa, inalterado,

Sob arroubos de desejo.

O amor

É o perdão açucarado

Concedido, sem alardes

A quem quer ser perdoado.

O amor

É um querer que não se cansa,

E que mesmo adormecido,

Sempre mantém a aliança.

O amor 

Prevalece no final,

Acima do bem e do mal,

Pois amar é compreender.

O amor

Mora dentro do olhar,

O amor é tudo aquilo

Que eu mais preciso aprender.